На пути к восстановлению!

В Харьковском доме-интернате для пожилых и людей с инвалидностью,проводятся мероприятия по укреплению здоровья после перенесённых респираторных заболеваний.С профилактической целью,специалистами проводятся познавательные,разъяснительные беседы на тему»Жизнь после короновирусной инфекции».Проводятся оздоравливающие ,восстановительные мероприятия.Проживающие нашего дома, с большим удовольствием выполняют упражнения дыхательной гимнастики.

Курение и коронавирус!

Курение влияет на организм человека негативно.При заражении коронавирусной инфекцией дыхательные пути страдают в первую очередь.Подвергать организм дополнительному риску,продолжая курить во время болезни,чревато последствиями. Дым от сигарет, нарушает работу лёгких.Смолы заполняют участки альвеол,не дают глубоко вдыхать.Курение провоцирует негативные изменения: снижает иммунитет,уменьшает эластичность кровеносных сосудов,мешает отхождению мокроты.

Гигиена при гриппе,коронавирусной инфекции и других ОРВИ

Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа,коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций(ОРВИ) для того,чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих,если заболели вы? Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путём.При чихании и кашле,в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны,мокроты и респираторных выделений,которые содержат вирусы.Более крупные капли оседают на окружающих предметах,поверхностях,мелкие-долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров,при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней.Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.

Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа,коронавирусной инфекции и других ОРВИ.

Способы зашиты:

  • Тщательно мойте руки вернувшись домой с улицы(если нет возможности вымыть руки с мылом,то используйте антисептический гель).
  • Мойте руки после кашля,чихания,сморкания
  • Не трогайте глаза,нос,рот грязными руками
  • Носите медицинскую маску в людных местах
  • Избегайте контакта с заболевшими
  • Занимайтесь физкультурой
  • Проветривайте помещение(комнату).
  • При появлении симптомов респираторных заболеваний,не занимайтесь самолечением,обратитесь к врачу!

«День народного единства»

В день Народного Единства в доме-интернате культорганизатором Мирошниченко О.А проведена праздничная викторина»Наше государство».После чего проведены творческие занятия по раскрашиванию национальных костюмов.Проживающие с большим удовольствием участвовали в мероприятиях!

«День пожилого человека»

1 октября к дню пожилого человека,в Харьковском доме-интернате для престарелых и инвалидов,прошли праздничные поздравления в клубе»Добрые встречи».Проживающие дома-интерната просмотрели поздравительную видео-презентацию,пели песни.Так же проведена выставка творческих работ,рисунков.

ИНФОРМАЦИЯ

Информацию о состоянии здоровья проживающих нашего дома-интерната и находящихся на лечении в учреждениях здравоохранения Вы можете узнать по номеру телефона:

Специалист по социальной работе: Бузмакова Светлана Геннадьевна 8-927-534-85-28

Стационарное отделение:                   8-844-93-4-66-28

Администрация:                                    8-844-93-4-66-90

На период карантинных мероприятий, Вы можете поговорить со своими родственниками при помощи видеосвязи интернет мессенджеров Viber. WhatsApp. По предварительной договоренности по телефонам:Акимова Светлана Вячеславовна  8-937-554-40-12;Бражник Сергей Алексеевич        8-929-785-59-24.

Памятка по укреплению иммунитета!!!

Иммунитет — это способность организма сопротивляться, иммунная система обезвреживает чужеродные клетки, различные инфекции и вирусы, а затем разрушает их.

Частые простудные заболевания, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, частые головные боли, появление высыпаний на коже — всё это проявления нарушений в работе иммунной системы и поводы начать укреплять защитные силы.

Что вредит нашему иммунитету

 Стресс, депрессия

 Недосыпание

 Алкоголь, курение

 Длительный прием антибиотиков

 Недостаточная физическая нагрузка

Что поможет повысить иммунитет

 Закаливание, обливание, обтирание, контрастный душ

 Умеренные солнечные ванны

 Положительные эмоции, радость

 Здоровый сон

 Умеренные физические нагрузки, гимнастика

 Рациональное питание

 И в целом здоровый образ жизни

Залог сильного иммунитета в питании

Регулярное употребление в пищу продуктов, повышающих иммунитет, является доступным в домашних условиях способом помочь защите организма. Вот далеко не полный список полезных для иммунитета продуктов:

 злаки — овсяная и ячневая каша, гречка, пшено, хлеб грубого помола;

 кисломолочная продукция — всевозможные йогурты, простокваша, ряженка, сметана (без добавления красителей и консервантов);

 белковая пища — яйца, нежирное мясо, бобовые;

 морепродукты — рыба, крабы, морская капуста;

 фрукты — цитрусовые, яблоки, хурма, абрикосы и персики;

 овощи и корнеплоды — помидоры, морковь, свёкла.

Хорошо поддерживают иммунитет пряности — имбирь, гвоздика, кориандр, корица,

базилик, кардамон, куркума, лавровый лист и хрен.

Для укрепления иммунитета необходимы витамины и микроэлементы.

Витамины А можно почерпнуть из моркови, винограда, зелени — он есть во всех красных и оранжевых фруктах и овощах.

 Витамин С есть в цитрусовых, шиповнике, клюкве, бруснике, капусте, особенно квашеной.

Витамин Е — в подсолнечном, оливковом или кукурузном маслах.

 Витаминов группы В много в бобовых, в крупах, в яйцах, в любой зелени и в орехах.

Из микроэлементов положительно действуют на иммунитет цинк и селен. Цинк содержится в рыбе, мясе, печени, в тех же орехах, в фасоли и горошке. Селен стоит «добывать» из рыбы, морепродуктов, чеснока.

Минеральные вещества — железо, медь, магний и цинк — содержатся в печени, почках, сердце, орехах, бобовых и шоколаде.

Если свежие овощи и фрукты не являются ежедневной составляющей рациона, то для повышения иммунитета в домашних условиях можно принимать аптечный витамин C из расчёта суточной потребности в нём взрослого человека от 1 до 4 гр.

Кроме правильного питания, усилить иммунитет в домашних условиях помогают такие народные средства, как специальные горячие и холодные напитки, приготовленные из растительных продуктов. Вот некоторые простые и вкусные народные рецепты.

1. Шиповник. Его нужно заваривать в термосе. Берут одну столовую ложку плодов на 0,5 литра воды. Получившийся настой пьют по 200–500 мл в день.

2. Лимон. Выжимают сок из 2 лимонов, добавляют в него мёд. Смесь подогревают и пьют по утрам.

3. Брусника и калина. Из них делают морс: ягоды растереть, добавить мёд и немного горячей воды, дать настояться полчаса. Пить половину стакана трижды в день.

4. Цитрусовый чай. Заваривают корки лимона и апельсина с чёрным чаем.

5. Яблочный чай. Половину яблока залить одним литром кипятка и варить в течение 10 минут.

6. Ромашковый чай. Цветки ромашки аптечной добавлять в зелёный чай из расчёта одна столовая ложка на 500 мл.

7. Сок из моркови. Пьют свежий морковный сок ежедневно натощак. Для придания напитку приятного вкуса его разбавляют другими соками — яблочным, апельсиновым,вишнёвым.

Главное для хорошего иммунитета — придерживатьсяправильного образа жизни, быть последовательным и не забывать встречать каждое утро хорошим настроением!!!

Уважаемые граждане!

Обращаем Ваше внимание,что в связи с карантинными мероприятиями,в целях недопущения распостранения короновирусной инфекции, ГБССУ СО ГПВИ»Харьковский дом-интернат для престарелых и инвалидов закрыт с 17.04.2020г.

Все родственники,интересующиеся состоянием здоровья наших получателей социальных услуг,могут обратиться по номеру телефона.

(8 84493)4 66 28 (медицинский пост)

Просим Вас,обращения и заявления направлять на электронный адрес учреждения: di2901@yandex.ru

Ограничительные мероприятия введены до особого распоряжения.

Спасибо за понимание!Будьте здоровы!

Правильно питаться-здоровья набираться!

Вопрос профилактики вирусных заболеваний волнует каждого человека.Согласно рекомендациям врачей, предупредить вирусное заболевание можно, если обратить внимание на каждый этап процесса инфекции.

Первый этап – это источник инфекции. Если свести к минимуму (а по возможности и вовсе исключить) контакт с носителями вирусных заболеваний, то вероятность заболеть значительно снизится. К сожалению, в наше активное деловое время не всегда возможно полностью прекратить все контакты с людьми, но настоятельно рекомендуется ограничить их настолько, насколько это возможно.

  Второй этап – передача инфекции. Как правило, это контактный и воздушно-капельный путь. Тщательное соблюдение гигиены, частое мытье рук, дезинфекция поверхностей и использование средств защиты органов дыхания – эти меры врачи считают наиболее действенными для профилактики вирусов.

  И, наконец, третий этап, который начинается в том случае, если вирусная инфекция всё-таки проникла в организм. В этом случае течение и исход заболевания будут зависеть исключительно от восприимчивости организма. Простое правило для укрепления защитных сил и иммунитета – это контроль своего питания. Продукты, которые мы употребляем в пищу, способны существенно повлиять на состояние организма и его выносливость в период заболеваний. При правильном питании защитные силы организма наиболее активны, и болезнь переносится легче и быстрее.

 Полноценное питание – это строительный материал для клеток иммунной системы. При недостатке питательных веществ, полезных микроэлементов и витаминов может сбиться ее работа, а значит, снизится устойчивость организма к вирусным заболеваниям. Кроме того, иммунная система борется не только с внешними угрозами (бактериями, вирусами), но и с собственными больными клетками (например, пораженными раковыми заболеваниями). Вот почему очень важно заботиться о своем рационе и рационе своих близких. Насыщайте организм ценными элементами, помогайте ему укреплять свою защиту против болезней.

  Продукты, которые способствуют повышению иммунитета, рекомендуется употреблять регулярно, а не только в опасный период сезонного распространения вирусных заболеваний. Важнейший продукт для корректной работы всех процессов в организме – это вода. Жидкость необходима для нормального обмена веществ, функционирования печени, почек и других органов. Именно жидкость нужна организму для избавления от инфекции, которая скапливается на слизистых оболочках, и недостаточное потребление жидкости замедляет выздоровление, мешая защитным силам организма выполнять свою работу. Кроме того, нехватка жидкости негативно сказывается на густоте крови, а густая кровь, в свою очередь, хуже воспроизводит антитела для борьбы с вирусными заболеваниями.